October 21, 2021

Dunia Baca Online

Sebuah portal baca online yang menarik

5 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Lebih Memperhatikan Kebersihan

5 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Lebih Memperhatikan Kebersihan

Kebersihan memang jadi bagian dari tubuh yang sehat. Selain konsumsi asupan bernutrisi, selalu aktif bergerak, menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan akan membantu Anda untuk tetap sehat, terhindar dari berbagai macam penyakit. Beli Dettol dengan praktis dari toko online perlengkapan bayi yang merupakan cairan antiseptik pun bisa jadi cara tepat untuk pastikan diri Anda dan sekitar lebih bersih.

Jaga Kebersihan Mendukung Tubuh Sehat

Ada banyak rutinitas yang merupakan langkah menjaga kebersihan. Rutinitas ini pun sebenarnya mudah untuk diterapkan dan bisa menjadi kebiasaan baik bagi diri sendiri, maupun orang-orang di sekitar Anda.

1.     Rutin Membersihkan Kamar dan Area Rumah

Pertama adalah dengan rutin bersihkan kamar dan area sekitar seperti rumah. Walau mungkin Anda banyak menghabiskan waktu di luar rumah, kamar dan rumah tetap menjadi tujuan akhir Anda setelah beraktivitas.

Idealnya rumah adalah tempat paling aman untuk penghuninya, maka tingkat kebersihannya pun harus terjamin. Terkadang Anda yang telah beraktivitas di luar membawa kotoran, kuman, maupun bakteri ke dalam rumah. Termasuk ke dalam kamar Anda, tempat untuk beristirahat.

2.     Mandi Minimal  Dua Kali Sehari

Cara berikutnya dalam menjaga kesehatan adalah dengan mandi minimal dua kali sehari. Satu di pagi hari, sebelum lakukan aktivitas, lalu kedua adalah selepas Anda beraktivitas. Bukan hanya menjaga kebersihan tubuh, mandi juga jadi ritual untuk membuat tubuh dan pikiran lebih fresh, sehingga membuat Anda jadi lebih produktif.

3.     Ganti Pakaian yang Kotor

Banyak orang yang gemar menggunakan pakaian berulang kali atau hingga berhari-hari. Selain itu banyak juga orang yang menggunakan pakaian untuk aktivitas di luar rumah untuk digunakan juga di rumah, tidak menggantinya. Kebiasaan buruk seperti itu yang mampu mengganggu kesehatan kita dan keluarga. Gantilah segera pakaian sehabis Anda beraktivitas di luar rumah.

4.     Gunakan Cairan Antiseptik

Beli Dettol untuk pemakaian sehari-hari pun jadi cara terbaik dalam menjaga kesehatan. Cairan antiseptik ini bisa menjadi cairan pembersihan permukaan benda, merendam pakaian kotor, hingga menjadi campuran pembersih lantai. Begitupun bisa dipakai dalam rutinitas mandi, dalam bentuk sabun.

5.     Rutin Mencuci Tangan

Rutinitas mencuci tangan pun saat ini sangat disarankan dalam menjaga kesehatan. Sebab permukaan benda dan barang di sekitar kita rentan kotor, terdapat kuman dan bakteri yang dengan mudah menempel pada tangan, maka sering mencuci tangan dengan sabun anti kuman bisa Anda lakukan untuk menjaganya tetap bersih. Contohnya, setelah menyentuh permukaan benda yang rentan kotor atau disentuh oleh banyak orang.

Menjaga kebersihan juga termasuk dengan memperhatikan sampah di sekitar Anda. Memang masih banyak dari mereka yang terbiasa membuah sampah sembarangan. Anda bisa membantu dengan membuangnya ke tempat sampah. Jangan lupa gunakan antiseptik dengan beli Dettol melalui toko online perlengkapan bayi dan supermarket terdekat setelah menyentuh sampah, juga setelah melakukan kegiatan bersih-bersih.